Varför sommar mina händer? 9 tecken på att kroppen ger oss

Har du någonsin haft en känsla av att du tappar känsligheten och känner lite stickningar i händerna? Parestesi är det namn som de svårtande, stickande, klåda, domningar eller brännande känslor är kända.

Vanligtvis behöver vi inte bli oroade om mina händer eller något annat område i kroppen plötsligt somnar. Merparten av tiden inträffar det när vi trycker på en sensorisk nerv under en tid . Men det finns fler skäl, och i det här inlägget visar vi dig de mest framstående så att du tar upp din hälsa.

Orsaker till att mina händer somnar

Förmodligen, mer än en morgon kommer du att ha kommit upp med en liten stickningar i en av dina armar för att du har sovit på den utan att inse det. Efter uppvaknandet försvinner emellertid domningen utan vidare. Denna typ av stickningar kallas tillfällig eller kortvarig parestesi . Trots att du är ett ganska vanligt tillstånd bör du vara försiktig om det händer dig ofta. Du skulle kunna få ett fall av kronisk parestesi, eller vad som är detsamma, ett symptom på någon neuralgisk störning eller en nervskada.

Enligt en studie som genomfördes 1946 av University of Oxford, efter en minut eller två av trycket och om det varar upp till tre eller fyra minuter, finns det ett första steg inom parestesin som kallas "förståelse stickningar". Efter tio minuter börjar det andra steget eller "mjuk domning". Denna känsla fortsätter så länge trycket på nerven och blodtillförseln upprätthålls. Slutligen är "prick release" det tredje steget av parestesi och beskrivs som "stift och nålar".

Detta sista steg är det mest smärtsamma av de tre. Men i alla fall, när parestesin kvarstår och blir kronisk, bör du besöka en specialist och bestämma den exakta orsaken . När den hittats bör den bara behandlas och domningar slutar uppstå. De främsta orsakerna till stickningar i fingrarna på händerna, liksom i andra delar av kroppen, är följande:

1. Migrän

Cirka 15% av personer med migrän drabbas av stickningar i ansiktet och 13% känner det i armar eller ben. Ibland är smärtan så stark att patienten förlorar rörligheten i det drabbade området. Det är bekvämt att göra drastiska förändringar i din livsstil. Ändra din kost, ta dig tid att vila och öva akupressur, meditation eller yoga .

2. Karpaltunnelsyndrom

Det är den främsta orsaken till stickningar i händerna och är ganska vanligt hos personer vars aktiviteter är relaterade till monotont och repetitivt arbete med händerna, som programmerare, författare, skräddare eller musiker .

Konstant repetitiva fingerrörelser gör att ledbanden passerar genom den smala tunnelkanalen, som tenderar att bli inflammerad. När nerven fångas i handledens smala tunnel, stickar händerna.

3. Slag eller slag

De är den absolut farligaste orsaken till stickningar i fingrarna. Om mina händer somnar tillsammans med en störning i nedre extremiteter, tal- och synproblem, förvirring och huvudvärk, måste jag agera snabbt. Ring en ambulans eller gå till en akutcentral, ditt liv kan vara i fara.

4. Förändringar i blodcirkulationen

Mina händer somnar !, Det är ett uttryck som kan innebära att du behöver en livsförändring direkt. Det är vanligare i nedre extremiteterna, men det kan också påverka armar och händer.

Vissa sjukdomar, såsom åderförkalkning, är en av de vanligaste som orsakar stickningar i händer och armar. Håll en sund och balanserad kost för att förbättra blodflödet, öka din fysiska aktivitet, minska stress och eliminera tobak och alkohol.

5. Diabetisk neuropati

Om blodsockernivån är ständigt hög börjar nerverna drabbas av skador, vilket genererar stickningar i händerna, brännande eller djup smärta i benen och särskilt i fötterna.

Cirka 50% av patienterna med diabetes fortsätter vid tidpunkten att utveckla neuropati. Om du gör förändringar i din livsstil kan du också få fantastiska resultat. När det gäller alternativa behandlingar kan du välja kosttillskott och guidad meditation .

6. Tennisarmbåge

Liksom med karpaltunneln drabbas tennisarmbågen eller epikondylit mer av människor vars aktiviteter får dem att använda armbågen upprepade gånger. Det är en inflammation eller skada på senan som kan orsaka stickningar i fingrarna eller hela armen.

7. Cervikal osteokondros

Människor som har störningar i livmoderhalsryggen som orsakar komprimering av en nerv och störningar i blodflödet kan orsaka stickningar i händerna, huvudvärk, koordinationsproblem. Övervaka din hållning och gör yoga för att förbättra den, justera ryggraden och må bra i allmänhet.

8. Neuralgi i brachialplexen

Brachialplexus är nätverket av nerver som ansvarar för att skicka signaler från ryggmärgen till axeln, armen och handen. Neuralgi är en inflammation i den omgivande vävnaden som kan orsaka svår smärta följt av domningar i händerna.

Det är starkt rekommenderat att hålla det drabbade området i rörelse, såväl som fysioterapi, yoga eller någon övning som hjälper dig att utöka ditt rörelserikt.

9. Multipel skleros

Förstörelsen av hjärnans och nervmembranen i ryggmärgen avbryter passagen av nervimpulser, vilket leder till en minskning av känsligheten och känslan av domningar och stickningar i händerna.

Relaterade Artiklar