Hur man höjer låga blodplättar med naturläkemedel

Det viktigaste uppgiften för blodplättar i vår kropp är att stoppa blödningen i händelse av skada . Detta är anledningen till att en låg nivå av blodplättar i kroppen kan orsaka att blödningen inte slutar. Emellertid leder ett högre antal än blodplättar till blodproppar som kan leda till trombos.

Normala blodplättnivåer bör vara mellan 150 000 och 450 000 per mikroliter blod. Ovanstående problem kan uppstå under eller över dessa siffror. Minskningen av trombocyter under 150 000 kallas trombocytopeni eller blodplättpenia, medan ökningen över 450 000 kallas trombocytos. Det är genom ett blodprov som vi kan upptäcka om vi har en mycket låg eller mycket hög blodplätt i blodet.

I ett annat inlägg har vi redan pratat om hur man höjer låga försvar med hemmamedel, nu kommer vi att prata om låga blodplättar.

Vad är blodplättar

Trombocyter, även kända som trombocyter, är de minsta cellerna vi har i blodet och är oregelbundet formade. Som vi just har sagt är dess huvudfunktion att stoppa blödningen och koagulerna som bildas med sår.

Trombocyter har inte en kärna, något som andra blodelement gör, till exempel som röda blodkroppar och vita blodkroppar. Trombocyter genereras i benmärgen och rör sig genom kroppen under en period av 7-12 dagar . Efter denna tid lagras de i mjälten där de förstörs av fagocyter.

Trombocytlyftande livsmedel

En låg nivå av blodplättar kan vara ett av de tydligaste symtomen på uppkomsten av vissa sjukdomar och allvarliga infektioner. För att höja denna nivå måste vi alltid inkludera grönsaker, frukt, kött och mejeri i vår kost . Bland grönsaker bör spenat framhävas först , eftersom de inte bara har järn och vitamin E, utan de är mycket effektiva vid produktion av hemoglobin. Vi inkluderar också rödbetor, selleri, morötter och röda paprika, som har C-vitamin och har antioxidantegenskaper.

Precis är C-vitaminet i frukter viktigt för att höja trombocytnivåerna. Citrusfrukter är till exempel idealiska för att öka nivån på trombocyter, särskilt om de äts i hjälpmedel. Här bör vi inkludera apelsiner, kiwi, citron, jordgubbar, mandariner och guava . En av de mest effektiva livsmedlen för att lyfta blodplättar är kokosnötvatten . Detta beror på det höga halten kalium och det faktum att den är rik på elektrolyter, som balanserar näringsämnen i blodet och stärker immunförsvaret.

Eftersom de är en källa till mineraler, är mejeri och ägg också livsmedel som ökar nivån på blodplättar i kroppen. Utan att gå längre är järn ett viktigt element för skapandet av nya blodkroppar. Nötter, särskilt valnötter, mandlar och jordnötter, kan också öka nivån på trombocyter i kroppen. De proteiner och vitaminer som de innehåller kan stärka immunförsvaret.

Slutligen bör vi prata om magert kött och fisk . Nötkött, kalkon och kyckling är livsmedel som innehåller höga nivåer av zink och vitamin B12, element som hjälper till att öka antalet blodplättar.

Livsmedel som sänker blodplättarna

Ett stort antal blodplättar kan få blodproppar att utvecklas, vilket kan leda till trombos. Därför, när vi behöver minska antalet blodplättar i kroppen måste vi inkludera några av följande livsmedel i vår kost. En av de mest rekommenderade är ginkgo biloba, eftersom den har en stor mängd antioxidanter och terpenoider som förhindrar uppkomsten av blodproppar och trombi och minskar blodets viskositet. Ginkgo biloba tabletter bör dock alltid tas under medicinsk övervakning.

Den höga koncentrationen av allicin i vitlök minskar koncentrationen av blodplättar i blodet. Vitlök är en mat som kännetecknas av att vara antikoagulant och vasodilatator, även om dessa egenskaper uppnås om rå vitlök konsumeras . Den fiskkött är rik på omega - 3, perfekt för att minska koncentrationen av blodplättar. Här rekommenderas att konsumera sardiner, ansjovis, laxkött, tonfisk, öring, krabbor och räkor. Specialister rekommenderar att man äter blå fisk 3 gånger i veckan. Frukt som ananas och svarta druvor hjälper också till att sänka blodplättsnivåerna i blodet.

Slutligen bör människor med höga blodplättar ta bort livsmedel som innehåller mycket K-vitamin från kosten, särskilt broccoli, kål, gröna bladgrönsaker och rött kött. Att leva en hälsosam livsstil och undvika alkohol eller mediciner som inte har ordinerats av vår läkare kan hjälpa oss att hålla våra blodplättnivåer inom lämpliga gränser.

Relaterade Artiklar