Hur man tar bort slem från halsen med hemläkemedel

Plötsliga temperaturförändringar är orsaken till många förkylningar, influensa och allergiska processer som inte tar slut förrän ankomsten av gott väder. Detta innebär ansamlingar av flugor i halsen, särskilt om du har rinit eller bihåleinflammation. Lyckligtvis kan vi hjälpa dig att förbättra och förebygga dessa komplikationer. Om inte, kan de resultera i hälsorisker, till exempel vissa infektioner som lunginflammation, bronkit eller syre med lågt blod.

I en annan artikel talade vi redan om hur man snabbt bota en förkylning. Nu kommer vi att prata om hur man tar bort slem från halsen.

Tips för att ta bort slem

Du kanske inte vet det, men det finns andningsfysioterapi som lär dig att hosta och flytta sekret för att eliminera dem och optimera din syresättning . Dessutom kan du följa dessa tips för att hjälpa dig i den här uppgiften.

  • Befuktar miljön så att dina sekret blir mjukare och kostar mindre att fördriva.

  • Drick mycket vätska, det hjälper dig också att slänga slem.

  • Du kan använda naturliga droppar, till exempel havsvatten, för att rengöra näsgångarna och andas lättare. Använd inte apotekinhalatorer utan recept, de innehåller vanligtvis vasokonstriktorer som kan orsaka missbruk och ha en rebound-effekt.

  • Genom att ånga med vatten och salt öppnar du de höga vägarna och du kan rensa slemet.

  • Ventilera ditt hem eller din arbetsplats till ren laddad luft i minst fem minuter om dagen .

  • Att andas ren och frisk luft från gatan, även om det är kallt, är avgörande för att hjälpa till att hosta upp snot.

  • Sov med huvudet något upprätt, med två kuddar eller en handduk under det.

  • Hosta svårt för att ta bort slemet, annars hostar du två gånger och det rekommenderas inte starkt, särskilt om du har kronisk faryngit.

  • Undvik tobaksrök, eftersom det får dig att hosta oavsett om du har förkylning eller inte.

  • Innan du tar en avsvällande eller antitussiv sirap, kontakta din läkare eller apotekspersonal. På detta sätt undviker du allergiska reaktioner eller större problem.

Hjälpmedel för att eliminera hosta med rinnande näsa

  1. Infusioner av ingefära och kardemumma kommer att vara en bra allierad mot slem i halsen, eftersom det är antiinflammatoriskt och avsvällande.

  2. Eukalyptusångor med kokande vatten och salt öppnar luftvägarna, eftersom det är en växt med en balsamisk effekt.

  3. Vitlök och lök är bra för flera tillstånd, inklusive hosta med en rinnande näsa. De är antibakteriella och förstärker försvaren, förutom att de hjälper till att rensa slem och minska hosta.

  4. Timjan te är också en slemlösande förutom en god diuretikum.

  5. Du kan sätta varma kompresser i ansiktet, i området med kindben och bihålor. Värmen fungerar som en dilatator och öppnar luftvägarna så att slemet kan gå ut utan problem.

  6. En hemmagjord sirap baserad på torkade fikon, tärnad lök och en citron kan vara fördelaktigt för att eliminera en rinnande hosta. Sätt alla ingredienser på låg värme tills vattnet har minskat till hälften, sil resten av vattnet, tillsätt honung och förvara det i kylen. Du kan ta det upp till 3 gånger om dagen .

  7. Den nasala yogiska rengöringen . Du kanske inte har hört talas om det, men det är mycket effektivt. För att utföra dessa tvättar finns det ett slags tvätthorn eller en slags tekanna eller sopor som vi måste fylla med vatten och salt.

Luta huvudet åt sidan, sätt in änden på burret i den högsta näsan och häll vatten. Vätskan kommer att rinna ut från den andra näsborren och upprepar operationen på andra sidan.

Hur man tar bort slem naturligt

Snoten i halsen är mycket irriterande, de kan till och med orsaka kronisk faryngit om vi har någon typ av allergi. För att underlätta utvisningen måste du hydrera slemmen så att de inte orsakar irritation när du hostar eller håller dig fast i halsens väggar. Dessa metoder hjälper dig att eliminera dem.

  • Gargling med vatten och salt lindrar irritation i halsen, vilket ger snabb lättnad. Du kan använda den här metoden upp till 3 eller 4 gånger om dagen.

  • Eukalyptus eterisk olja är ett naturligt sätt att rensa slem från halsen och lungorna. Det beror på att det öppnar luftvägarna och lindrar irritation . Dessutom är det väldigt lätt att använda: blanda 1 eller 2 droppar av denna olja med en tesked kokosnötolja eller annan vegetabilisk olja och sprida den på bröstet.

  • Att dricka te med honung och citron är ett bra sätt att ta bort slem från halsen. Citronen bryter molekylerna i slemet, gör den mer flytande och kommer därför att underlätta dess utvisning. Honung skapar ett skyddande lager på halsen och minskar irritationen, vilket är viktigt i fall av kronisk faryngit. Slutligen lindrar te känslan av att något sitter fast i halsen.

  • Du kan också göra olika recept för sirap med medicinalväxter som altea eller marshmallow, vattenkrasse eller mullein. Om du blandar dem med honung, propolis eller anis får du några mycket lämpliga sirap som hjälper dig att eliminera hosta med snot.

  • Drick mycket vatten , något som är nödvändigt oavsett om du är förkylt eller inte. Genom att hydrera slemmen kan den utsöndras mer effektivt med en hosta.

Om det ackumulerade slemet i halsen inte förbättras efter 3 dagar är det dags att besöka din läkare för att kontrollera om det finns några problem som bör behandlas med specifik medicinering.

Relaterade Artiklar