Hur man snabbt kan bota en förkylning, med hjälp av hemmet

En förkylning på dessa datum är vanligtvis bland de olika sjukdomarna, de vanligaste i världen. Dåligt väder, regn, infektioner och temperaturförändringar är oftast en grogrund för att få en god förkylning.

I ett annat inlägg såg vi redan de olika knepen som finns för att avlägsna näsan, nu kommer vi att se hur man snabbt bota en förkylning, med några hemläkemedel .

Kallt vad man ska ta

En vanlig förkylning åtföljs vanligtvis av en huvudvärk, allmän svaghet och obehag, en tappad näsa och en ont i halsen. Det bästa för förkylningen är att inkludera några av de hemläkemedel som vi kommer att förklara senare, och i de fall där läkaren föreskriver dem, antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen eller acetaminophen, för att eliminera trängsel och huvudvärk.

Det vi aldrig borde göra, och mindre på vår egen risk, är att ta antibiotika för att bekämpa det. Antibiotika kommer att förskrivas av vår husläkare i händelse av att vi har utvecklat en hals- eller öroninfektion, och kommer att hjälpa till att bekämpa infektionen. För en vanlig förkylning kommer ett antibiotikum bara att tjäna till att försvaga vår kropp .

Kalla te fungerar mycket bra. Vi kan fritt ta alla typer av infusion som vi gillar och åtfölja den med lite honung eller citron, som mjukar upp halsen. Dessutom är det bästa för en förkylning att hålla hydratiserad, dricka mycket vätska under dagen, särskilt vatten, eftersom det kommer att hjälpa oss att eliminera slem. Att inte dricka någon alkohol är viktigt eftersom alkoholhaltiga drycker dehydratiserar vår kropp.

En annan bra idé om vad man ska ta för förkylning är en varm diet, särskilt en mjuk kost, eftersom det minskar inflammation och effektivt lindrar förkylningssymtom.

Hemhjälpmedel för att bota en förkylning

Här är några tips och tricks för att bli av med en förkylning direkt:

  • Att vara hemma är det bästa tricket som vi kan ge dig råd eftersom vi kommer att läka oss tidigare och vi kommer att undvika att smitta andra, särskilt om vi har en kronisk luftvägssjukdom, till exempel kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL).
  • En mycket varm dusch är ett utmärkt botemedel, eftersom det hjälper till att fördriva slem och avlägsna näsan. Medan vi duschar, rekommenderas det starkt att andas in all ånga från duschen som vi kan, långsamt, sedan hosta och blåsa näsan och därmed rengöra luftvägarna . Det rekommenderas också att du går i ett badkar med mycket varmt vatten och stannar i cirka 20 minuter i badrummet .
  • Att lägga till C-vitamin i vår kost är ett bra alternativ, eftersom det skyddar slemhinnorna i näsan, svalg och struphuvud, förhindrar att de blir inflammerade och producerar mer slem. Vi bör dricka apelsinjuice eller kiwis under dagen.
  • Att använda engångsvävnader undviker att utsättas för permanent infektion.
  • Att träna försiktigt (så länge vi har styrka) kan hjälpa oss att återhämta sig snabbare, eftersom vi andas mer intensivt och eliminerar slem. Det bör vara en mild sport, som stretching eller yoga. Att öva dessa övningar regelbundet förhindrar uppkomsten av förkylningar, eftersom försvaret i vår kropp stimuleras. Så om vi vill börja göra yoga delar vi en länk med några poser för att göra yoga hemma.
  • Använd saltlösningar för att rensa näsan.

    Köp nu Nasalspray Denna produkt behandlar havsvattenspray, och den fungerar mycket bra. Det är lite obehagligt till en början, men det rensar näsan effektivt . Vad vi ska göra är att sätta tillbaka huvudet något, täcka ena näsborrarna, medan vi andas in genom den andra så att vätskan kommer in genom kanalen. Det ackumulerade slemet kommer att gå ner i halsen och vi kan förvisa det . Denna behandling är helt ofarlig och rensar effektivt näsan. Vi kan också göra det hemma, med tidigare kokt vatten och lite vanligt salt.

  • Att laga vitlök är det sista hemmedlet som vi föreslår. Vitlök är ett slags naturligt antibiotikum med antiseptiska egenskaper som hjälper till att bekämpa kalla bilder. Det kan simmas tills det är mjukt och ätas direkt, eller malas och förbereds med en infusion av finhakad vitlök, citron och honung .

Förkylnings medicin

Läkemedel som paracetamol eller ibuprofen är perfekt indikerade för att lindra förkylningssymtom, och det skulle inte vara nödvändigt att gå till läkaren för recept, så länge de tas i tid för att lindra katarralprocesser . Det finns läkemedel till salu på apoteket, baserat på antiinflammatorier, med inbyggt C-vitamin, vilket också kommer att hjälpa till att rensa näsan och lindra generellt obehag.

Om förkylningen under vissa omständigheter blir komplicerad, och vi märker att vi har plack i halsen eller i öronvärden, bör vi gå till vår läkare, eftersom vi troligen har utvecklat en av de olika typerna av infektioner och behöver ta antibiotika .

Relaterade Artiklar