Hur du definitivt avlägsnar dålig andedräkt med hemläkemedel

Dålig andedräkt eller halitos är en ganska vanlig störning som drabbar nästan hälften av befolkningen någon gång i livet. Det är vanligtvis förknippat med dålig munhygien, men det kan också vara ett symptom på andra patologier. Det bästa sättet att lindra ett tillstånd är att hitta källan och fixa problemet. Här visar vi dig de viktigaste orsakerna och hur du tar bort dålig andedräkt.

Vad är halitos

Som vi har sagt är det vanligaste att dålig andedräkt orsakas av olika orsaker, även om det vanligaste är att det är relaterat till otillräcklig munhygien . Uppsamling av tandsten kommer att orsaka spridning av bakterier som producerar vissa ämnen som orsakar dålig lukt. En annan orsak till dålig andedräkt kan vara relaterad till tungpiercing eller mycket djupa håligheter .

På samma sätt kan vissa patologier i andningsorganen eller matsmältningskanalen, såsom lungcancer, bihåleinflammation, bronkit, hiatusbråck, gastrit eller Helicobacter pylori-bakterierna orsaka halitos och dålig smak i munnen. Som ni ser är det inte bara en irriterande estetisk fråga, utan bakom den dåliga andedräkten kan det finnas ett mycket oroande hälsoproblem .

Salivbrist är också förknippat med halitos. Spottkörtlarna utsöndrar saliv, som består av 99% vatten . Det har antiseptiska egenskaper och dess funktion är att hålla munnen ren och smörja munhålan. På detta sätt, om mängden saliv inte är tillräckligt, kan vår hälsa drabbas.

Vi vet att lidande av halitos är mycket obehagligt och inte bara på grund av lukten eller den dåliga smaken i munnen, utan på grund av osäkerheten i vad som orsakar det. Det kan till och med orsaka förlägenhet när man pratar med någon av rädsla för denna outhärdliga lukt. Men lugn, det är något som kan vändas.

Huvudsakliga orsaker till dålig andedräkt

Som vi nämnde tidigare kan dålig andedräkt eller halitos vara ett symptom på att ha en allvarligare sjukdom. Kronisk njursvikt kan orsaka en ammoniaklukt, såväl som dåligt kontrollerad diabetes och nedsatt leverfunktion kan också orsaka den. På liknande sätt är konsumtionen av alkohol, tobak, kaffe eller vissa livsmedel som vitlök eller lök också relaterade till utseendet på dålig andedräkt. Det finns många läkemedel som har en bieffekt av minskningen av saliv och genom att ha en torr mun kan halitos genereras.

Bland de möjliga orsakerna till dålig andedräkt är också en diet låg i kolhydrater . Avsaknaden av dessa näringsämnen som finns i pasta, spannmål, bröd, ris, baljväxter eller potatis, gör att kroppen använder fett för att få den energi den behöver. Detta ger en ökning av aceton som orsakar en karakteristisk lukt.

Men huvudorsaken i 90% av fallen är överdriven spridning av bakterier i munnen. Detta inducerar bildandet av bakteriell plack på tänderna och producerar syror och andra flyktiga föreningar som ansvarar för dålig andedräkt och dålig smak i munnen.

Halitos botemedel

Lösningar för att bekämpa halitos börjar med att upptäcka orsakerna till dålig andedräkt. Om det produceras av otillräcklig munhygien måste du bara börja förbättra munhygienvanor. För att göra detta, borsta tänderna efter varje måltid , rengör tandköttet och tungan och använd tandtråd eller tandtråd. Användning av munvatten är också mycket användbart för att nå de områden som är otillgängliga med tandborsten.

Vi rekommenderar att du besöker tandläkaren minst en gång per år för att förhindra håligheter och andra tandläkare. Du kan också kontrollera att ingen tandrekonstruktion har försämrats och ta bort ackumulerad tandsten med en professionell tandrensning.

Nedan visar vi dig de bästa hemåtgärderna för att eliminera dålig andedräkt .

  • Tugga på en bit citronskal i några minuter efter varje måltid.

  • Om du inte kan borsta tänderna efter att ha ätit, skölj åtminstone munnen med vatten .

  • Ta sockerfri pepparmyntsgodis då och då eller gnugga tungan med myntablad. Detta hjälper till att ta bort bakterielaget från ytan.

  • Gå inte för länge utan att äta mat. Mellan måltiderna kan du äta ett äpple eller en morot .

  • Ta en pepparmyntainfusion efter att ha ätit .

  • När du borstar tänderna, glöm inte att borsta tandköttet och tungan också, och byt din borste minst varannan eller tredje månad .

  • Skölj munnen med vattnet från kokande persilja kvistar med två eller tre hela kryddnejlika. Du kan också tugga persiljblad direkt för att öka salivproduktionen.

  • Att tugga selleri då och då uppdaterar munnen och bekämpar dålig andedräkt.

  • Det finns många örter med egenskaper för att bekämpa halitos och en dålig smak i munnen, såsom mynta, eukalyptus, salvia, timjan eller rosmarin . Du kan göra en infusion med dem, de hjälper dig också med några orsaker till dålig andedräkt. Infusioner med grönt te indikeras också för att avsluta detta obekväma tillstånd.

  • Om halitos beror på matsmältningsproblem kan du tugga kardemummafrön eller ta örtte som fänkål, pennyroyal, kamomill eller anis. På detta sätt kommer du också att bekämpa orsakerna till dålig andedräkt.

Relaterade Artiklar