Hur man ökar manlig libido snabbt och friskt

Hos både män och kvinnor kan den sexuella lusten variera beroende på person och faktorer av alla slag, från stress till förändringar i miljöförhållanden.

Vi har redan pratat om hur man kan öka den kvinnliga libido hos de determinanter som dessa minskningar kan orsaka, nu kommer vi att behandla minskningen av libido för män.

Vad är libido

Libido är sexuell lust. Inom medicin kontrolleras libido-nivån eftersom en lägre libido än vanligt hos individen kan vara ett symptom på någon typ av fysisk eller psykisk störning . I själva verket betraktades Freud som misslyckande av libido-missförhållanden som ett symptom på de flesta personlighetsstörningar och sexterapi var en lång del av Freudianska teorier.

Eftersom den manliga och kvinnliga libidoen inte uppfattas på samma sätt socialt, eftersom vi är vana vid att män öppet uttrycker sin libido medan kvinnor hos kvinnor är mycket ofta inom den privata sfären.

Hur den minskade libido manifesterar sig

När libido sjunker upphör män att ha intresse för sex . Fysiska reaktioner på förekomsten av det tidigare önskade objektet blir mer dämpade och sexuella fantasier försvinner eller minskas.

Orsaker till minskad manlig libido

Även om minskningen av libido kan orsakas helt enkelt av någon typ av trauma och kommer från barndomen eller börja i en tidig ålder, kan det också uppstå i vuxen ålder, efter en tid med normal sexuell prestation, och kan bero på olika orsaker:

  • Psykologiska faktorer: en av de frågor som mest påverkar libido är psykisk sjukdom, särskilt de som inkluderar depression och / eller ångest . Under dessa förhållanden uppstår en humörfall så att kroppen normalt inte reagerar på stimuli. På samma sätt kan vissa barndomstrauma eller en historia av förtryck av sexualitet, eller ha utsatts för sexuellt missbruk, bidra till att sexualiteten ses som något att undvika.
  • Hormonella faktorer: eftersom libido beror på fysisk nivå av en korrekt utsöndring av testosteron leder låg testosteron till låg libido .
  • Fysiska faktorer : i vissa tillfällen, att ha någon typ av sjukdom eller ha någon form av deformitet eller dysfunktion, sexuell eller inte, kan få sexuell lust att försvinna eller minska.
  • Farmakologiska faktorer: Slutligen måste man förstå att att ta vissa läkemedel kan hämma sexuell lust eller orsaka andra typer av sexuell dysfunktion. Dessa effekter är vanliga vid till exempel behandlingar för depression .

Hur man ökar libido

Det finns flera sätt att öka libido, vissa baserade på populär visdom och andra som svarar på medicinska recept. Att välja det ena eller det andra beror bara på svårighetsgraden av problemet: om det är en punktlig eller liten minskning av libido, på grund av en viss återhämtning i stress, eller överdriven trötthet, till exempel, är det troligt att en förbättring i mat eller användning av vissa naturläkemedel räcker, medan om det är något som fortsätter behöver du antagligen medicinsk behandling.

Livsmedel som ökar libido

Det finns ett antal livsmedel som betraktas som afrodisiaka, det vill säga de har komponenter som kan aktivera blodflödet. Hur som helst är dessa de mest användbara livsmedlen:

  • Nötter: även om dess effekt är mer på sexuell prestation än på önskan.
  • Avokado: innehåller tillräckligt med E-vitamin för att direkt påverka den sexuella aptiten.
  • Vattenmelon: tack vare den citrulline som finns i sin skal, uppnår den avkoppling av blodkärlen på samma sätt som vasodilatatorer som Cialis eller Viagra gör .
  • Ginseng: vars intag förutsätter en förbättring av erektionsförmågan.
  • Maca: När minskningen av libido beror på ett humörfall kan maca hjälpa till.
  • Safran: vilket förbättrar den sexuella aptiten.
  • Ostron: vars höga zinkinnehåll kan förbättra sexuell prestanda, och vars utseende liknar en vagina kan stimulera fantasin.
  • Alger (särskilt kombu): de remineraliserar organismen, ökar kraft och sexuell aptit.

Naturmedicin

  • Kanel med honung: en tesked av detta botemedel varje morgon kommer att stimulera din vitalitet och, med dess kalorierande och stimulerande egenskaper, kommer du att förbättra din sexuella aptit.
  • Sola: de tar med sig E-vitamin .

Medicinska lösningar för manlig libido

Lösningarna som kommer från medicin är av två typer:

  • Psykologisk terapi: både om ursprunget till minskningen av libido är psykiskt eller om det är något fysiskt, är psykologisk terapi vanligtvis nödvändigt, eftersom förlusten av libido och minskningen av sexuell lust vanligtvis är associerade eller, enligt vilka fall, orsak, en minskning av självkänsla . I ett annat inlägg talade vi redan om hur man skulle öka självkänslan men om vi ser att det inte räcker kan terapi hjälpa till att återfå det självförtroendet och även bota de sjukdomar som orsakas av brist på lust.
  • Farmakologi: farmakologiska behandlingar kan baseras på sexuell stimulering, för vilka vasodilatatorer som verkar direkt på könsområdet eller hormonbehandling för att öka testosteron, men det är också ofta nödvändigt att ta itu med andra problem, från depression till högt blodtryck . Det utgör ett problem eftersom läkemedelsinteraktioner med motsatta effekter spelar in. Till skillnad från psykologisk terapi har läkemedelsbehandling fysiska risker .

Relaterade Artiklar