Hur man tar bort magsmärtor direkt med hjälp av hemläkemedel

Magsmärta är så vanligt att vi alla upplever det vid någon tidpunkt. Det kan bero på ett stort antal faktorer såsom överskottsgas, gastrit eller en matblöt . Dessutom kan denna smärta orsakas av konsumtion av kryddig, kaffe eller ett överskott av alkohol. För det senare fallet rekommenderar vi några trick för att bota en baksmälla och undvika dess symtom.

Denna magsmärta kan också orsakas av en situation med stress, nervositet eller ångest, bland andra. Om du känner dig identifierad med dessa möjliga orsaker, visar vi dig enkla knep för att befria dig från stress och att det inte blir ett hinder i din dagliga dag. 

Normalt avtar magsmärtan på kort tid. Om det upprätthålls, måste läkaren konsulteras för att avgöra om det finns några hälsoproblem och för att tillämpa lämplig behandling. I det här fallet kommer vi att ge dig några tips för att avhjälpa magsmärta med några hemläkemedel. Du måste komma ihåg att de är 100% naturliga produkter och bör inte ersätta läkarens rekommendationer när som helst .

Gå på toaletten

Ibland är magsmärtor relaterade till att man inte har gått på badrummet. Evakuering är en av de lösningar som kroppen frågar oss. En tarmstädning rekommenderas starkt i många fall eftersom obehag kan försvinna snabbt. Om vi ​​märker matsmältningsproblem kan det också vara relaterat till levern och ett eventuellt överskott av toxiner . För detta rekommenderar vi då och då en del rengöring av detta viktiga organ. Reningen av levern hjälper oss att förbättra absorptionen av vissa näringsämnen.

Pröva att luta dig framåt när du sitter på toalettskålen. Dessutom ska fötterna höjas och försöka hålla knäna så nära bröstet som möjligt. Tack vare denna position kommer evakuering att gynnas kraftigt utan att behöva göra för mycket ansträngning. Om kroppen bad oss ​​att evakuera kommer vi säkert att eliminera magsmärtan.

Ta en varm dusch

Om magsmärta kommer som en reaktion efter en stressdag, är det bäst att slappna av. Det finns inget bättre än att ta en avkopplande och varm dusch. Med detta kommer vi att eliminera nerver och stress. Visst vid mer än ett tillfälle kommer du att ha slappnat av på detta sätt och du kommer att känna till resultaten.

Om du tål kontrastdusch (varmt vatten / kallt vatten) kommer du att aktivera cirkulationen, lugna smärtan och slappna av musklerna

Ge dig själv en massage i buken

Att bli klar eller ha en massage i buken kan vara en annan lösning. En massage hjälper till att lindra spänningar i musklerna i detta område . På detta sätt frigörs stressen och magsmärtan som du kan ha minskas.

För att göra massage måste du använda fingrarna och göra cirkulära rörelser . Det bör göras både i övre buken och i det nedre området. När du är klar rekommenderas det att applicera lite tryck, särskilt i de områden där smärtan är koncentrerad. Man måste vara försiktig när man gör det för att undvika att känslan av obehag ökar. När vi utför massage måste vi andas djupt, vi måste försöka slappna av och glömma känslan av smärta .

Konsumera en kamomill eller ingefära te

Infusioner har utmärkta avkopplande egenskaper och kan vara ett annat idealiskt botemedel mot magsmärta. De är mycket enkla att förbereda, de är inte dyra och deras resultat kan vara mycket snabba och effektiva.

Alla kan ha kamomill hemma , en infusion som är idealisk för magsmärta. Tack vare egenskaperna för denna infusion kan magsmärtor avslappnas och lugnas mycket snabbt. Kamomill är en infusion som också minskar muskelkramper och generellt obehag, det rekommenderas starkt att vi alltid har det hemma.

Ett annat alternativ är att förbereda en infusion av ingefära . Vi kan köpa det i en herbalist eller på en stor yta och priset är ganska överkomligt. Denna rot har antiinflammatoriska egenskaper . Det är faktiskt känt över hela världen för att vara ett utmärkt botemedel för att lindra magsmärtor. Det kan lugna matsmältningsbesvär och illamående i de svåraste fallen.

Även om det kan konsumeras färskt, är det mest effektiva sättet att uppnå resultat mot magsmärta genom infusion. Flera ingefära bitar placeras i varmt vatten i flera minuter tills det kokar. Några droppar citron läggs till och vi väntar på att den svalnar lite för att ta den.

Vanlig yoghurt, en annan allierad mot magsmärta

Det kan verka som en riktig farmors botemedel, men det är vetenskapligt bevisat att det är mycket användbart i dessa fall. Det är bäst att välja en kvalitetsyoghurt som är naturlig (vi ska inte lägga till socker eller köpa sockerhaltiga) för att undvika smaker .

Det är en mycket rekommenderad mat för att skydda magen. Det är en jäsad mat och innehåller hälsosamma prebiotika som minskar magproblem och skyddar den. Många studier har gjorts på dess konsumtion och resultaten har varit överraskande. Till exempel när du har irriterande tarmsyndrom är det bra att äta yoghurt. 78% av människor minskade sin svullnad genom att konsumera yoghurt dagligen .

Applicera värme på buken

Att ge magmusklerna en varm temperatur kan vara en annan utmärkt lösning mot magsmärtor. Värme kan appliceras med en värmedyna, elektrisk filt eller varmvattenflaska . Mycket effektiva åtgärder som nästan alla har hemma.

Det är viktigt att värmen är torr, särskilt för att ha mer komfort och inte våta allt. En varm, fuktig trasa svalnar ganska snabbt. Det vi är intresserade av är att ha en god tid i det heta området för att eliminera smärta eller åtminstone minska det så mycket som möjligt.

Relaterade Artiklar