Vad du ska ta för att lindra magsmärta: hemläkemedel

De vanligaste symtomen som orsakas av magbesvär och matsmältningsbesvär är: illamående, halsbränna eller sur reflux, gas, böjning, vindighet, uppblåsthet, hicka och dålig andedräkt. Det är säkert mer än en som är bekant för dig efter att ha ätit eller dricker rikligt eller felaktigt. De är inte symtom att oroa dig för, men de är besvärande och kan behandlas med hemläkemedel och naturliga knep .

I en annan artikel talade vi redan om hur man bota magsår. Nu kommer vi att prata om några åtgärder för att lindra magsmärtor.

Hjälpmedel mot magsmärta

Ibland kan medicinerna vara för aggressiva och istället för att lugna magsmärtan kan de öka den. Många botemedel kan dock lindra dessa symtom utan biverkningar.

Hur som helst, om det inte är något specifikt och du har problem med matsmältningssystemet, är det bästa du kan göra med att besöka din läkare. Dessa är de mest effektiva botemedel mot magsmärta och andra besvärande symtom.

  • Ingefära innehåller ämnen som kallas ingefära och shogaoler som påskyndar magkontraktioner. På detta sätt hjälper det dig mot magbesvär och matsmältningsbesvär eftersom det påskyndar matsmältningsprocessen för de livsmedel som orsakar denna upprörelse. Det minskar också kräkningar, illamående och diarré och du kan ta det som en infusion eller lägga till det i dina måltider.

  • Mentolen i mynta har flera fördelar för vår kropp. Bland dem förhindrar det kräkningar och diarré, bekämpar dålig andedräkt, minskar muskelspasmer i tarmen och lindrar magsmärtor. Du kan konsumera det både kokt och rått.

  • Kalk- eller citronvatten och bakpulver kan också hjälpa till att lindra olika problem med matsmältningssystemet. Denna blandning producerar kolsyra som hjälper till att minska gas och matsmältningsbesvär . Å andra sidan förbättrar det leverns utsöndring och tarmrörlighet och minskar surhetsgraden och därmed bekämpar halsbränna.

  • Kanel är ett krydda som innehåller antioxidanter som kan underlätta matsmältningsprocessen. Det minskar också risken för irritation och skador på matsmältningskanalen. Några av dessa antioxidanter är: cinnamaldehyd, linalol, eugenol och kamfer. Kanel hjälper också till att minska gas, uppblåsthet, böjning och kramper samt neutralisera magsyror .

  • Kryddnejlika är mycket lämplig för att hjälpa till med problem med matsmältningssystemet. Det minskar gas, ökar magsekret, minskar tryck och kramper och kan också hjälpa till att minska illamående och kräkningar .

  • Kumminfrön, tack vare deras naturliga ingredienser, kan hjälpa dig att minska matsmältningsbesvär och halsbränna, minska gasen, hjälpa till med magsinflammation och även fungera som antimikrobiell . Du kan tugga en nypa rå kumminfrön eller pulver för att bekämpa halsbränna.

  • Aloe vera juice minskar överskott av magsyror, inflammation, förbättrar tarmens rörlighet, eliminering av gifter, matsmältningen av proteiner och balansen i matsmältningsbakterier. Det rekommenderas för alla problem i matsmältningssystemet tack vare dess många fördelar.

  • Aquilea blommor innehåller polyfenoler, laktonas, flavonoider, tanniner och harts som hjälper till att minska mängden syra som magen producerar. På detta sätt kommer du att minska halsbränna och matsmältningsbesvär .

  • Basilika kan hjälpa dig att minska gas, öka aptiten, förbättra matsmältningen och underlätta kramper. Denna växt innehåller eugenol som också hjälper till att minska syror i magen och linolsyra, som har antiinflammatoriska egenskaper.

  • Liksom pepparmynta är pepparmynta ett effektivt botemedel för att bekämpa många problem med matsmältningssystemet: illamående, magspasmer, mag-tarminfektioner och diarré.

Tips för att lindra magsmärtor

  1. Att dricka mycket vatten är viktigt för att smälta och ta upp näringsämnen från maten. Om du håller dig hydratiserad underlättar matsmältningen och förhindrar obehag som orsakas av en orolig mage.

  2. Undvik att ligga strax efter att ha ätit, i horisontellt läge är magesyror mer benägna att stiga till munnen och orsaka halsbränna.

  3. Värmen hjälper till att slappna av musklerna och underlättar matsmältningen. Det är så enkelt som att ta ett bad eller placera en varmvattenflaska på magen i 20 minuter eller tills den svalnar.

  4. Undvik att röka och dricka alkohol, det är två ämnen som irriterar känsliga vävnader och kan orsaka skador på levern och magsäcken. Dessutom kommer det att öka i magsmärtor med dessa beroende.

  5. I fall av kräkningar och diarré rekommenderar läkare att följa BRAT-dieten . Dess betydelse kommer från de engelska orden Bananas (bananer), Rice (ris), Applesauce (äppelmos) och Toast (toast). Alla dessa livsmedel har stärkelse som gör avföringen fastare och lindrar diarré . De irriterar inte magen, halsen eller tarmen, så den här dieten kan lugna irritationen orsakad av syror från kräkningar. De innehåller också näringsämnen som kalium och magnesium för att underlätta magsmärtor.

  6. Du bör undvika livsmedel som är svåra att smälta och de som får dig att må bra, annars ökar du risken för matsmältningsproblem. I allmänhet är alla bearbetade skadliga för kroppen.

  7. Kokosnötvatten rekommenderas starkt vid magsmärtor, eftersom det innehåller höga nivåer av kalium och magnesium . Den är också låg i socker, kalorier och syror.

Slutligen måste det komma ihåg att den behandling som föreskrivs av den professionella aldrig får överges. Det naturliga botemedel är en kompletterande åtgärd, inte en ersättning.

Relaterade Artiklar