13 drycker för att gå ner i vikt och börja gå ner i vikt

Om du funderar på att gå ner i vikt bör du veta att du, förutom att följa en diet, kan gå ner i vikt med hemlagad och naturliga drycker . Med dem kan du tappa upp till fem kilo på en vecka.

I den här artikeln visar vi dig flera recept på viktminskningsdrycker som du kan laga hemma innan sommarens ankomst. Eftersom vi är vad vi äter och det bästa är att äta på ett hälsosamt sätt med allt som naturen erbjuder oss. Dessutom är de mycket enkla att förbereda.

Juice recept för viktminskning

Först måste du förstå att det inte finns några magiska lösningar, men en hälsosam och näringsrik kost kommer att få oss att må bra och i harmoni med vår kropp. Dessa är de mest effektiva fettförlustjuicerna, men glöm inte att träna regelbundet och dricka två liter vatten om dagen .

1. Kokosnötsvattensaft

Det är en dryck med låg kalorihalt och har rikligt med elektrolyter, vilket gynnar ditt nervsystem och lugnar ångest. Det hydrerar dig och hjälper dig inte bara gå ner i vikt, utan det hjälper din ämnesomsättning och håller huden fräsch.

Även om de säljer den beredda har den vanligtvis lagt till socker, så vi rekommenderar att du köper kokosnöten och dricker den naturliga juicen inuti.

2. Grönt te

Detta te är mer effektivt om du dricker det förkylt, det kan också hjälpa dig att inte bli förkyld. Grönt te hjälper ämnesomsättningen att förlora fett snabbt och effektivt, mycket mer än någon kommersiell dryck.

3. Sallad, spenat och kiwi juice

För att göra denna enkla juice, placera en kiwi, två eller tre salladsblad och två spenatblad i en mixer . Tillsätt kallt vatten för att tjockna det och du kan söta det med lite frukt. Det är en mycket rekommenderad och uppfriskande viktminskningsdrink för sommaren. Denna antioxidantdrink ger dig också ett extra bidrag av energi tack vare C-vitamin och klorofyll som den innehåller.

4. grapefruktjuice

Grapefrukt är lätta att få och mycket billiga. Genom att ta ett glas glas juice varje dag förbränner du allt överskott och du kan gå ner i vikt enkelt och snabbt. Det rekommenderas att du tar det på tom mage för att förbättra dess effekter.

5. Jamaica vatten

För att göra denna dryck måste du köpa Jamaica-blommorna och koka dem i fem minuter . Det har vanndrivande egenskaper, så det hjälper dig att förlora fett utan att inse det. Du kan ha upp till tre glas om dagen om du vill.

Köp på Amazon

6. Ingefära te

Ingefära te förstör allt ackumulerat fett, det gör det också effektivt och naturligt. Det kommer också att vara till stor hjälp om du har en andningsproblem . Men var försiktig, du kan inte ta denna dryck om du lider av högt blodtryck.

Köp på Amazon

7. Tranbärssaft

Denna mat har många egenskaper och är idealisk för infektioner. Men det är också en av de mest rekommenderade att eliminera fett ackumuleras i kroppen och gå ner i vikt utan komplikationer . Du kan tillverka juice eller göra sylt, samt ta dem hela. För att förbereda dem i juice måste du bara vätska dem med vatten eller halvmjölk och dricka ett eller två glas om dagen .

8. Varmt vatten med citron

Citron är rik på vitamin C, vilket hjälper till att höja försvar. Och det kan göra att du tappar fett naturligt tack vare att citronsyra fungerar perfekt för att metabolisera fett. Pressa två eller tre citroner i en liter vatten och koka dem i fem minuter. För bästa resultat rekommenderas att du tar det varmt.

9. Kronärtskockvatten

Kronärtskocka är ett perfekt livsmedel för att rena levern, särskilt eftersom den sopar bort fett och gifter, och därmed bidrar till viktminskning. Det är så enkelt som att köpa några kronärtskockor och koka dem i 20 minuter. Ta sin juice varje dag, du kan lagra denna dryck i upp till 15 dagar i kylen .

10. Papayasaft

Papaya innehåller ett enzym som kallas papain som förhindrar att fett samlas i kroppen och frigörs naturligt. Av detta skäl är det en av de mest lämpliga juicerna när man bantar, eftersom det är indicerat för viktminskning.

11. Saft av gurka, citron och persilja

Gurkan är rik på vitamin B, folsyra, antioxidanter, omega 3 och fiber, vilket gör den till en mycket komplett mat och bör inte saknas i någon diet för att gå ner i vikt. I kombination med citron och persilja får du en drink med vilken du går ner i vikt mycket snabbt och enkelt, så länge du följer en balanserad diet.

För att göra det, blanda en halv kopp persilja, juice av en citron och hälften av en gurka med lite vatten. Men drick inte i mer än tio dagar i rad, eftersom det är ganska kraftfullt.

12. Sellerijuice med ananas

Med denna dryck tappar du också fett medan du hjälper till att rensa din kropp . Det beror på att det rensar det från gifter, och du måste bara lägga en skiva naturlig ananas, två selleripinnar, lite vatten och honung i mixern. Det är bättre om du tar det en dag ja och en annan nej .

13. Morot, rödbeta och gurkajuice

Alla grönsaker är renande och alkaliska, vilket innebär att om du tar dem två gånger om dagen hjälper du att förbränna fett. Det är bättre att ta dem råa, så skär dem i bitar och lägg dem i en mixer med lite vatten. Drick två glas om dagen i en vecka.

Relaterade Artiklar