Hur man rengör magen med naturliga botemedel

Julhelgen närmar sig, fester där familjemåltider och julmiddagar bland vänner eller kollegor är dagens ordning. Tunga matsmältningar är också en av konsekvenserna av stora festmåltider.

I en annan av våra artiklar såg vi redan hur man tar bort halsbränna med några hemläkemedel, nu kommer vi att se tricks och hemmagjorda förberedelser för att rengöra magen och må bättre.

De skyldiga till dålig matsmältning

Vår dagliga dag gör att vi vid många tillfällen äter dåligt. Dålig kost, brådska att äta eller tunga måltider, får vår kropp att känna behovet av att göra en magrengöring. Gas i magen är en av konsekvenserna av tung matsmältning, och även konsumerar bearbetade livsmedel, rika på fett eller kalorier . Därför är vikten av en god magsrengöring så att vår maghälsa inte äventyras.

Ibland kanske inte tung matsmältning är för viktig. Men om vi av naturen är förstoppad eller har svårt att smälta ordentligt, är det inte nödvändigt att spendera på mediciner som är antacida och som underlättar dålig matsmältning. Men det är nödvändigt att övervaka tarmtransit och utföra en kolonrengöring, eftersom en dålig tarmtransit kan leda till allvarligare sjukdomar. Och att konsumera livsmedel som är rika på fiber och andra hemlagade beredningar hjälper till att utföra en god magsrengöring.

Magen tyngd kan också leda till magsmärta, och det finns flera orsaker till att magen känns tung och öm. Att inte ha goda matvanor är en av de främsta orsakerna till tung matsmältning, vilket kan leda till halsbränna och halsbränna.

Att äta lunch eller speciellt rikliga middagar är inte bra för vår kropp, särskilt om vi äter mycket av det, eftersom medan vi vilar, förvärrar magen matsmältningen och gaser i magen, tyngd, halsbränna eller magsmärta kan ta oss över , så en lätt middag är alltid den mest rekommenderade.

Hjälpmedel för att rena magen

För att rengöra magen är det inte nödvändigt att vänta på vissa specifika symtom som magsmärta eller irriterande gaser. Du kan göra några hemlagade preparat , dagliga drycker som gör att vi får bättre matsmältningar och som är flytande är mycket fördelaktiga för hälsan. Några av de mest effektiva är följande.

Linfrövatten

Linfrövatten är en källa som är rik på omega3, fiber och antioxidanter för att reglera matsmältningen. Det är också vanligtvis mycket effektivt för att hjälpa till att gå ner i vikt, och samtidigt är det mycket effektivt för att rena magen. Med en matsked linfrö och ett glas vatten, som låter matskeden vila över natten, kan vi sila vattnet och ta några matskedar varje dag, i 7 dagar i rad.

Varmt vatten med citron

Citronvatten avgiftar kroppen ganska effektivt, det bekämpar också matsmältningsbesvär . Citronen eliminerar överskottsuriteten som orsakas av vissa tunga matsmältningar, tack vare dess alkaliska egenskaper, och förbättrar aktiviteten i bakterieflora i magen. Vi värmer ett glas vatten och tillsätt juice av en citron. Vi kan ta denna förberedelse varje morgon före frukost.

Oregano-infusion

Ett annat bra alternativ är infusion av oregano, som snabbt lugnar tyngden i matsmältningen och rensar gifter . Vi kan ta en tesked oregano i en kopp kokande vatten och låta preparatet vila i cirka 10 minuter. När det svalnat och vattnet är varmt dricker vi beredningen innan vi lägger oss. Vi kan upprepa operationen i en vecka, och vi kommer säkert att märka resultaten och känna oss lättare.

Kamomill

Kamomill är en klassiker för när vi är sjuka och får magont. En kamomillinfusion är mycket effektiv eftersom den rengör mycket effektivt och reglerar tarmtransit . Denna infusion kan kombineras med maskros, även om de också säljs separat. Det kan tas varje dag eftersom smaken är behaglig och kamomill är en bra rengöringsmedel för mage och kolon, och även för tarmen. Dessutom är det ett kraftfullt smärtstillande medel för att lindra magsmärtor .

Selleri och lökbuljong

Selleri och lökbuljong är en mycket lätt flytande mat, som förutom att hjälpa till att gå ner i vikt, ger vitaminer och mineraler, antioxidanter och andra näringsämnen som är mycket fördelaktiga för hälsan och hjälper till att avgifta vår kropp.

Vi kommer att behöva cirka 3 medelstora lökar, en selleri pinne, ungefär två liter vatten, en nypa salt och 1 matsked jungfru olivolja. Vi skär och skölj lökar och selleri, lägg dem i en kastrull med vattnet, tillsätt salt och olivolja, och låt det koka, hålla på låg värme i cirka 10 minuter så att grönsakerna släpper ut all sin juice och egenskaper.

Sikt sedan resultatet och låt svalna. Vi kan sätta i kylen och konsumera en kopp ungefär tre gånger i veckan innan vi sover och efter att ha ätit middag.

Kom ihåg att tunga matsmältningar inte är en komplikation i sig själva, men kan leda till allvarligare sjukdomar, som sår, eller i värsta fall, cancer i matsmältningssystemet, varför det är nödvändigt att ta maximal vård tarmtransit, rena och rengöra magen då och då.

Relaterade Artiklar