Hur man blir gravid första gången: ställningar och tips

Många par som börjar leta efter ett barn får det direkt, till och med vissa kvinnor har fått det vid första försöket, men sanningen är att det är mer komplicerat än det verkar och kan bli en besatthet.

Om vi ​​pratar om fertilitet, påverkar många faktorer: livsvanor, kost, stress etc. Vissa omständigheter kan vi inte ändra, men andra kan vi, det är därför vi erbjuder nedan några tips så att du inte blir besatt och lyckas öka chansen för graviditet så snart som möjligt.

I ett annat inlägg talade vi redan om hur man vet om jag är gravid, nu kommer vi att prata om hur man blir gravid snabbt.

Ägglossningskalkylator

Ägglossningstester hjälper dig att bli gravid snabbare, eftersom de berättar de bördiga dagarna i varje månad, som vanligtvis är mycket få, vanligtvis cirka sex. De är exakta, enkla att använda och bekräfta om din ägglossningscykel är regelbunden och ett besök hos en specialist är nödvändigt. Anledningen till att det är ett av de mest effektiva knepen att bli gravid snabbt är att de kan upptäcka ägglossningsperioden på grund av ökningen av Luteinizing Hormone (LH) som finns i kvinnans urin under dessa bördiga dagar.

Du kan också använda hemmagjorda metoder som att ta din temperatur varje dag för att se om den ökar under bördiga dagar, eller vad som är detsamma, den symtotermiska metoden.

Om dina perioder är regelbundna kan du också välja att skapa en fertilitetskalender och så vet du vad som är de bästa dagarna att bli gravid. Utan tvekan är ägglossningstester det mest pålitliga sättet att veta när du har ägglossning, men du kan också ta hänsyn till följande tips som hjälper dig att öka chansen för graviditet.

Tricks för att bli gravid

För att främja befruktningen rekommenderar specialister att ha samlag en dag före och en dag efter ägglossningen . Att göra det varje dag och till och med flera gånger om dagen hjälper inte, eftersom det inte är sant att det här sättet har fler möjligheter. Egentligen är det enda du får en försämring av spermierna, så idealet är att prova det varannan eller tredje dag eftersom spermierna kan överleva upp till 72 timmar i slidan.

Hållningar för att bli gravid

Förutom när du ska göra det, hur är också mycket viktigt om du har svårt att hålla dig i form. Som tyngdfråga är de positioner där kvinnan står upprätt inte särskilt fördelaktiga att bli gravida. De som spermier tränger in så nära livmoderhalsen är dock optimala .

På detta sätt är de bästa ställningarna för att bli gravid missionären, det vill säga den klassiska ställningen för mannen ovan och kvinnan nedan, och den av bönen eller liggande på sidan mannen bakom kvinnan. Denna hållning gynnar en djupare penetration och därför mer effektiv så att spermierna når sitt mål utan problem.

Tips för att bli gravid

Återigen, på grund av tyngdkraften, om du går med så snart du är klar med den sexuella handlingen, är det troligt att sperma inte når ägget. Helst bör du ligga i sängen på ryggen och med benen böjda i en halvtimme, så att sperman förblir i livmodern längre och spermierna kan nå ägget för att befrukta det.

Behåll en så hälsosam kost som möjligt, ät livsmedel rika på protein och kolhydrater, frukt, grönsaker och nötter . Du kan också ta ett tillskott, till exempel kunglig gelé som hjälper till att främja fertilitet, primroseolja eller calendula te. Och naturligtvis överger hon dåliga vanor som tobak och alkohol, inför graviditeten är dessa slags laster helt otillräckliga.

Att träna regelbundet och ta ett folinsyratillskott för kvinnor är också fördelaktiga vanor att bli snabbare, även om vissa livsmedel också ger fördelar för att underlätta graviditet, till exempel: solrosfrön, baljväxter, gröna bladgrönsaker, olivolja eller blå fisk.

Att kontrollera ditt sinne och tankar är också ett av de mest rekommenderade och nödvändiga knepen för att bli gravid. Du måste lära dig att slappna av, inte besatta över graviditeten eftersom samma oro och nervositet kan försena det ögonblicket. Var tålamod och lägg åt sidan stressen som bara förvärrar situationen, så om det hjälper dig kan du öva meditation, yoga, pilates eller någon metod som gör dig lugn och avslappnad.

Samma tips gäller också för din partner eftersom kvaliteten på spermierna beror på deras hälsosamma livsstilsvanor, kost, trötthet, stress ... Om du introducerar en stor mängd näringsämnen som antioxidanter (närvarande i röda frukter och C och E-vitaminer och eliminera skadliga ämnen (alkohol, tobak, droger ...), kommer du att öka mängden spermier och kvaliteten på spermier för att underlätta chanserna för graviditet.

Om du efter att ha följt alla dessa tricks för att bli gravid inte får det efter ett år, är det idealet att besöka en föreställningspecialist för att analysera ditt fall och leta efter lösningar, eftersom det finns många områden inom assisterad reproduktion .

Relaterade Artiklar