Hur man tar bort halsbränna: tips och botemedel

Halsbränna är en irritation i matstrupen som känns i magen. Det är en ganska obehaglig brännande känsla, allt från vad som i allmänhet kallas "magens grop" till halsen, i vilken en syrlig smak produceras.

Hur man tar bort halsbränna: vad är det och den vanligaste orsaken

Den vanligaste orsaken till halsbränna är relaterad till matsmältningen. Det finns en ventil i matstrupen, som är där halsbränna inträffar, en sfinkter som öppnar för att göra det lättare för mat att passera igenom , och den ventilen bör alltid stängas för att förhindra att halsbränna uppstår, vilket är en funktion nödvändigt för god matsmältning, men som stiger från magen till matstrupen när denna ventil inte har stängts ordentligt.

När detta inträffar har vi den brännande känslan, och orsaken till halsbränna kan bero på överskott i maten som får oss att ha en tyngre matsmältning än vanligt. Dessutom ger denna brännande känsla, på grund av kraftig matsmältning, också surhet i halsen .

Antacida är oftast huskurer mest effektiva slut snabbt med halsbränna och lindra symtom snabbt och effektivt, men det finns förebyggande åtgärder för att undvika denna obehagliga känsla, baserat på goda vanor mat .

Vilka faktorer kan öka risken för halsbränna

Vissa orsaker till halsbränna kan vara relaterade till missbruk av smärtstillande medel, såsom ibuprofen och aspirin . Och dessa två läkemedel ökar risken för halsbränna medan de lindrar huvudvärk eller trötthet.

Det finns livsmedel som inducerar halsbränna, och att om vi är benägna att det måste vi undvika eller åtminstone begränsa förbrukningen tillräckligt. Choklad, alkohol, koffeinhaltiga eller kolsyrade drycker, sura fruktjuicer, fet eller mycket kryddig mat, lök, tomat, peppar eller vinäger, främjar uppkomsten av halsbränna, särskilt om den konsumeras i överflöd .

Vissa rutiner som stress, övermat eller snabbt äta kan leda till halsbränna. Det är därför vi redan i en artikel antetis såg hur man kontrollerar nerverna för att undvika stress.

Tricks för att förhindra halsbränna

För att förhindra uppkomsten av halsbränna finns det ett antal tekniker som vi kan följa för att förhindra att detta problem dyker upp. De är som följer:

  • Träna inte omedelbart efter att ha ätit, eftersom det kommer att försvåra matsmältningen och återflödet i matsmältningen visas, vilket orsakar halsbränna och en brännande känsla.
  • Gå inte i vila förrän två eller tre timmar innan du äter middag , eftersom magstrycket kan orsaka att sfinktern öppnas, vilket gör att maten öppnas.
  • Bär kläder som inte drar åt midjan för att underlätta funktionen av matsmältningssystemet.
  • Fetma är en annan faktor som ökar uppkomsten av halsbränna, eftersom det ackumulerade fettet kan undertrycka magen och försvåra matsmältningen.
  • Ät långsamt och lugnt så att maten blir långsamt assimilerad och undvik att svälja luft medan du äter .
  • Undvik att dricka under måltider eftersom vätskor später ut magsaft och gör matsmältningen långsammare och tyngre.

Hjälpmedel för att undvika halsbränna

Det finns hemåtgärder mot halsbränna som inte behöver förberedas:

  • Kamomill är en bra hjälp eftersom det förbättrar matsmältningen och generell avkoppling, särskilt i matsmältningssystemet, vilket minskar risken för återflöde och halsbränna.
  • Lakrits är en bra produkt för att minska halsbränna, och i allmänhet är det ett livsmedel som används ofta av människor med magproblem. Det har lugnande egenskaper för magen.
  • Aloe vera är en välkänd ingrediens med lugnande egenskaper, och det fungerar mycket bra för att skära halsbränna, så om vi lider av detta obehag ofta är det viktigt att konsumera ett kvarter glas aloe vera juice cirka 15 minuter innan av varje måltid.
  • Bakpulver är den mest kända produkten och ett av de mest traditionella och effektiva antacidmedicinerna. Genom att ta en tesked bikarbonat upplöst i ett glas vatten kan vi skära halsbränna snabbt.
  • Marshmallow skyddar magväggen, och det är också ett bra botemedel för att skära halsbränna, och det är mycket effektivt.
  • Färsk ingefära är också ett mycket traditionellt hemmedicin, tillsatt i mat, rå eller infunderad.
  • Bananer är naturliga antacida , så de bekämpar effektivt halsbränna.
  • Tuggummi är en god syresyra , eftersom att tugga dem minskar surhetsgraden i magen. Dess verkan att utsöndra mer saliv får magen att slappna av och flödena visas inte. Dessutom är de en naturlig skydd av matstrupen. Om vi ​​har det här problemet är det bäst att tugga tandkött strax efter att ha ätit för att förhindra halsbränna.
  • Pepparmynta är en annan av de mest effektiva naturliga ingredienserna mot halsbränna, i själva verket inkluderar några apotekssyra antacida bland de aktiva ingredienserna, och vi hittar lätt antacida läkemedel med mintsmak.

Relaterade Artiklar