Vad är fet för: egenskaper och hälsofördelar

Sedan pre-columbiansk tid, chilensk populärmedicin, är  boldo en av dess mest använda medicinalväxter . Ursprungligen från de bergiga och torra regionerna i Chile, är egenskaperna och fördelarna med boldo redan kända i Medelhavsområdet och Nordafrika.

De första som använde denna buske var de ursprungliga Mapuches för att behandla olika sjukdomar. Boldo är en växt som är typisk för den sydamerikanska kontinenten. Dess närvaro förekommer framför allt i länder som Chile, Argentina och södra Peru, särskilt i vilda och tempererade områden i Andes regioner i dessa länder.

Vad är fet för?

En av de viktigaste egenskaperna hos boldo är att det är en växt som kanlägre kolesterolnivåer . Det kan rena levern av gallan och hjälpa till att eliminera fett från kroppen. Rekommenderas starkt för personer som lider av gulsot, skrumplever och fet lever.

Boldo är en av de mest använda medicinalväxterna i växtbaserade recept för att behandla lever- och gallblåsan problem . Inte överraskande, den innehåller en alkaloid såsom boldin, som stimulerar funktionen av gallblåsan och har gynnsamma egenskaper för levern. Vidare tillåter konsumtion av boldo oss att ändra den kemiska sammansättningen av gallan. I sin tur är det en växt som förhindrar bildandet av gallsten eller gallsten .

Boldo har också toningseffekter för matsmältningssystemet tack vare sin doft och arom.  Den essentiella oljan cineol som den fungerar med är ett magskydd. Det är därför det anses vara en idealisk anläggning för magsmärta och obehag och som kan hjälpa till att förbättra matsmältningen. 

I detta avseende har en annan av dess eteriska oljor, ascaridol, en antiflatulent, lugnande och smärtstillande effekt. Detta gör boldo till nytta för de med gasproblem eller en uppblåst mage . En annan eterisk olja i fet, eukalyptol, har slemlösande egenskaper och hjälper till att förbättra förkylningar, hosta och luftvägsinfektioner. På marknaden kan vi hitta fettsirap för att behandla trängsel i bröstet. Dess antibiotiska och antiinflammatoriska egenskaper är mer än bevisat.

Boldo har också diuretiska egenskaper, vilket gör det till en viktig ingrediens i viktminskningsdieter. Tillsammans med en hälsosam och balanserad kost kan växten hjälpa till att minska vätskeansamling och retention . Slutligen gynnar boldo eliminering av urinsyra, förbättrar dålig pigmentering av huden och hjälper till att bekämpa infektionssjukdomar i vaginal.

Hur man tar boldo

Det vanligaste sättet att ta denna växt är genom infusioner .

Men på den nuvarande marknaden finns det redan i andra typer av presentationer. Vi har fet i torrt extrakt i form av kapslar, i eterisk olja, i sirap eller hydroalkoholiskt extrakt för att sedan lösa upp i någon vätska.

Boldo-infusion bereds på samma sätt som andra torkade bladinfusioner. Det mest lämpliga förhållandet är en liten matsked för varje kopp vatten . Tillsätt det kokande vattnet på gräset, täck det och låt det vila i cirka 10-15 minuter . Sedan är den ansträngd och den är redo att dricka. Om vi ​​inte gillar smaken kan vi lägga till lite honung.

Du kan också laga en fet te med ett par matskedar av dess torkade löv som kommer att infunderas i vattnet. Vi lägger en kruka på elden med en liter vatten inuti. Strax innan vattnet börjar koka, lägger vi de torkade fetterna och kokar sedan i cirka tre minuter till . Efter denna tid, stäng av värmen och täck potten med locket eller en kökshandduk. Slutligen låter vi den vila i cirka två minuter, sila sedan infusionen och den är redo att servera och dricka.

De rekommenderade doserna i varje fall måste förskrivas av en specialist .

Kontraindikationer för att konsumera boldo

Boldo-konsumtion indikeras inte för personer med gallproblem och allvarlig leversjukdom . Det rekommenderas inte för patienter med njursjukdom. Det är inte tillrådligt att konsumera handväska under graviditeten, särskilt inte de som avser de första tre månaderna av graviditeten.

Slutligen bör boldo-behandling aldrig pågå mer än fyra veckor .

Relaterade Artiklar